Recettes santé - blogue Moi d'abord

Réduire sa consommation de glucides sans même s'en rendre compte

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Manger moins de glucides sans pour autant se sentir privé? Voici mes trucs!
Latté à la citrouille épicée glacé, encore meilleur que celui du Starbucks

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On te propose une version santé et glacée de LA boisson d'automne par excellence!
Les bénéfices d'un déjeuner complet sur le cerveau

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Notre nutritionniste vous parle des bénéfices du déjeuner sur le cerveau et partage sa recette de gruau sans cuisson avec crème glacée de bananes aux cerises.
Solidifier ses os par l'alimentation

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Notre nutritionniste vous parle de santé osseuse et vous partage sa recette de salade au saumon avec vinaigrette au yogourt grec et à l'avocat!
Réduire sa consommation de sucre sans se priver de desserts

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Notre nutritionniste répond à toutes vos questions sur le sucre!
Gruau sans cuisson marbré à la confiture de mûres et de chia

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Un déjeuner santé qui se prépare entièrement la veille et qui se consomme facilement sur le pouce? On aime!