Gruau "overnight" de base
Une recette de base qui permet de créer de bons déjeuners différents pour tous les jours de la semaine.
Recettes
Smoothie vert au thé matcha
Un smoothie rafraichissant et énergisant!
Mini omelettes fromage & légumes
Des mini omelettes parfaites pour un brunch et même à mealprep pour les déjeuners de la semaine.
Muffins aux bleuets protéinés
Un muffin aux bleuets santé, mais tellement satisfaisant!
Pouding de chia de base
On te propose plein d'idées pour garnir tes poudings de chia!
Toasts à l'avocat - 4 façons
4 versions de la toast à l'avocat
Casserole de pain doré aux bleuets & à l'érable
Une bonne idée de déjeuner à préparer à l'avance
Caramel santé au sucre de dattes
Du caramel santé? Oui, c'est possible!
Barres à l'avoine et à la confiture de bleuets
Une collation parfaite pour combler les fringales d'après-midi.
Slush santé melon d'eau et pomme verte
Une slush maison prête en quelques minutes seulement!
Hummus choco-noisette
Oui, oui, tu as bien lu, j'ai créé une recette de hummus version sucrée et c'est divinement bon!
Comment faire un café glacé maison et santé? Je vous partage mes 3 techniques!
Es-tu plus classique, scout ou patiente?
Ma recette pour faire le meilleur lait d'or à la maison (golden milk)
Je vous partage ma méthode préférée pour réaliser le fameux lait d'or!
Les toasts de patate douce: comment les réaliser et nos idées pour les garnitures
Faites la découverte des toasts de patates douces avec 5 idées de garnitures. Une idée originale pour un déjeuner rapide et santé!